こんにちは！
訪問看護ステーション新松崎、理学療法士の金井です！
今回は私が訪問時にどのようなことを行っているか、紹介いたします！
理学療法士の訪問では、運動を行う方、ストレッチ・マッサージ等の施術を行う方、両方行う方と、人によって様々です。
一人一人に合わせた、いわばオーダーメイドのリハビリですね 笑
リハビリの最後には、ホームエクササイズの指導を行う事が多くあります。
ホームエクササイズとは、宿題ではないですが、ご自身で行える・行っていただく運動やストレッチ(マッサージ)の事を指しています。
こちらも内容は人それぞれで、写真は一例です。テニスボールを使ってご自身でマッサージを行っていただくものです。
足が張る、違和感がある、痛い等の症状に対して予防・維持・改善目的に行っていただきます。痛みのない範囲で、ゆっくり、ご自身のペース・加減で行います。
リハビリは週に多くても2回、1日40分の事が多いです。せっかく症状が改善しても、それ以外の時間何もしなければ、1日の中のたった40分ですから、1週間後には元に戻ってしまう可能性があります。
ご自身でもホームエクササイズを行っていただくことがとても重要となります。それが症状の予防・維持・改善につながる可能性を上げる事が出来ます！
とはいえ、これも人それぞれ、その方のペースや希望、目標、要望によりますし、病気や症状にもよるので、”絶対”ではないです。
ここまで読んでくださった方、ありがとうございます。
興味がある方、ご相談でも、その他でも、なんでもお気軽にご連絡ください！
ではまた！
訪問看護ステーション新松崎
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