椅子に座りながらできる体操をやってみました!
普段使っていない筋肉を動かすことで転倒予防や血行の改善にもつながります?無理のない範囲で体操を行なっていただいています。
2024.05.04
椅子に座りながらできる体操をやってみました!
普段使っていない筋肉を動かすことで転倒予防や血行の改善にもつながります?無理のない範囲で体操を行なっていただいています。
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